O-intervaller (2014-08-27)

Grannkarta och träningspaket till SM medel och stafett. Gafflade intervaller och denna bakgrundsbild är inte mitt gafflingsalternativ. Missade min 1:a (en punkthöjd) då jag inte såg skärmen. Lite nya hyggen där i början också som ställde till det. Annars bra fram till fjärde intervallen då jag tappade bort mig på kartan och tappade ryggar. Gallrat område med tät vegetation, det ska absolut inte vara gult och vitt där. Genade över till nästa intervaller men tappade all ork och övriga intervalldeltagare. Tunga namn på träningen: Thierry, Sjöberg, Ridefelt, så tempot var såklart extremt högt.